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抑郁症发作时怎么缓解

时间:2021-09-12 13:44来源:未知 作者:京科脑康 点击:
 

 人们的心理压力比较大,有些人显得光鲜亮丽,但它有一个黑色的疾病。有越来越多的人患上抑郁症,他们的心理承受能力非常低,有时需要靠药物来缓解压力,虽然药物可以暂时压抑的心理,但如果刺激还是很危险的那么抑郁症应该如何缓解它?

 

  首先,导致抑郁症的因素包括:遗传因素,体质因素,精神因素。

 

  二,使用抗抑郁药物的萧条之后,坚持了一段时间,加上心理治疗心理医生后服用。在心理治疗的过程中好是坚持用药。

 

  第三,自理能力对早期康复也至关重要..做感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从感兴趣的事入手,或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

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